体験記

【PR】帽子をかぶるとAGAが悪化するか。少年野球のコーチをしながらAGA治療を続けている話

公開日: 2026年7月5日

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。息子が少年野球をやっている。

小学2年生のときからコーチとして関わっていて、今は6年生。土日はほぼ丸一日グラウンドにいる。当然、野球帽をかぶっている。夏は炎天下で何時間も、冬は防寒のためにもかぶり続ける。

AGA治療を始めたとき、正直気になった。「これだけ帽子をかぶっていたら、薄毛が悪化するのでは？」という不安だ。「帽子をかぶると薄毛になる」という話を一度は聞いたことがある人は多いと思う。私も長年漠然と「良くはないのだろうな」と思っていた。

治療を始めたことで、その不安がより具体的になった。調べてみた。

「帽子で薄毛になる」という話の実態

結論から書くと、帽子をかぶることがAGAを直接悪化させるという科学的なエビデンスは、現時点では確立されていない。

AGAの原因はDHT（ジヒドロテストステロン）という物質が毛乳頭細胞に作用し、毛周期を短縮させることにある。帽子をかぶる・かぶらないは、このホルモンの作用とは無関係だ。

よく混同されるのが「牽引性脱毛症」との話だ。これはポニーテールやきつい三つ編みなど、毛髪を長時間引っ張り続けることで起きる脱毛で、物理的な牽引が原因だ。一般的なキャップ程度の締め付けで牽引性脱毛症が起きるかというと、そこまでの圧力はかからないとされている。

帽子に関して、ひとつ一般的に言われることがある。通気性の悪い帽子を長時間かぶり続けると、頭皮が蒸れて汗や皮脂が毛穴に詰まりやすくなる、という点だ。

これはAGAの直接的な悪化要因ではなく、頭皮環境の問題だ。清潔を保てば対処できる話でもある。

私の場合、グラウンドでは汗をかく。練習後にシャワーを浴びてシャンプーする習慣は元からあった。それで頭皮の清潔は保てている——という判断で今は気にしていない。シャンプーについては【PR】AGA治療中のシャンプーは何がいいか。1.5年使い続けているのは市販品という話に書いた。

AGA治療を始めてから今も、土日のグラウンドでは野球帽をかぶり続けている。

帽子をやめる理由が見当たらなかった。AGAとの直接的な因果がないなら、コーチとしてグラウンドに立つ以上、帽子なしという選択肢はない。息子のチームに帽子なしのコーチが立っていたら、それはそれで別の問題だ。

1.5年治療を続けてきた中で、「帽子をかぶっているせいで治療効果が出ていない」と感じたことはない。効果の変化については【PR】AGA治療の効果はいつから？40代の私が1.5年の経過を時系列でまとめてみたに書いた。

治療を続けてみて感じるのは、帽子の有無よりずっと大事なことがあるということだ。

薬を毎日飲み続けること。それだけだ。

土日にグラウンドで過ごすと、生活リズムが乱れることがある。疲れて帰宅して、薬を飲み忘れるケースが治療初期に何度かあった。帽子への不安より、飲み忘れへの対策の方がよほど実質的だった。

帽子をかぶる生活でAGA治療をためらっているなら、治療の妨げにはならないと思う。まずオンライン診療で現状を確認してみることをおすすめする。

帽子をかぶる生活でも、AGA治療は続けられます。

スマホ完結のオンライン診療なら、忙しい週末を過ごしながらでも処方を継続できます。

オンラインAGA治療を検討している方へ

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