【PR】40代の私が AGA クリニックに行く前に試して失敗した 3 つのこと

※本記事は私個人の体験に基づく記録です。効果には個人差があります。 ※本記事には広告（アフィリエイトリンク）を含みます。

40代の IT エンジニア、ヒロ。 AGA 治療を始める前、自分なりに色々な「自助努力」を試した期間がある。

結論から書く。 私の場合は、どれも効果を感じなかった。 だから、最終的に AGA クリニックへ流れ着いた。

これから自助努力で粘ろうとしている方の、判断材料になれば。 (効果や感じ方には個人差があります)

自助努力 1: トニック系の育毛剤 (3 ヶ月、効果なし)

最初に手を出したのは、ドラッグストアで買えるトニック系の育毛剤。 ボトルが青や緑で、店頭に並んでいるアレ。

朝晩、頭皮にプッシュ。 シューッ、として終わり。

3 ヶ月続けた。 私の場合は、変化を感じなかった。

正直、効くものなら効いてほしかった。 でも、3 ヶ月使っても、鏡を見るたびに「地肌、めちゃ見えてるな」だった。 (個人差があります)

自助努力 2: スカルプD (月 5,000 円、数ヶ月、これも効果なし)

次に手を出したのは、アンファー社のスカルプD。

トニックよりだいぶ高い、月 5,000 円。 注文する時に「ついに自分も、ここに手を出す時か」と妙な感慨があった。

届いた日のことを覚えている。 箱を開ける前に、家族の足音に耳を澄ました。 誰にも見られたくない。 40 代になってまで、こんなことやっている。 我ながら、苦笑した。

数ヶ月使った。 私の場合は、これも効果を感じなかった。

ただし、スカルプD には収穫もあった。 パッケージや関連情報を読んでいて、「ミノキシジル」という単語を初めて知った。 これが、後に AGA 治療への伏線になる。

(治療開始の経緯は 40代エンジニアが AGA 治療を始めた本当の理由 に詳しく書いた)

私が試したスカルプ系のケア商品は色々あります。 効果は私個人は感じませんでしたが、興味がある方は公式情報をご確認ください。 (※スカルプ系ケア商品は医薬部外品で、AGA 治療薬とは作用機序が異なります)

自助努力 3: YouTube の頭皮マッサージ動画 (10 日で挫折)

これは、お金はかからない。

YouTube に「毎日 5 分で血行が良くなる」「マッサージで髪が太くなる」みたいな動画がたくさんある。 私もそれを 3 本ピックアップした。

各 10 分の動画 × 3 本 = 毎日 30 分。 朝、または夜の風呂上がりに実施。

10 日続いた。

30 分は、思っていたより長かった。 しんどくなって、やめた。

これが、「私は自助努力に向いていない人間」だと自覚した瞬間。

(動画で語られる効果については、私は判断する立場にありません)

共通する失敗パターン

3 つを振り返ると、共通点があった。

• 続けやすさ < 効果への期待値: しんどいことは続かない
• 効果の指標が曖昧: 「気のせいかも」と「やっぱり効いてない」を行き来する
• 本格的な医療と一線: 育毛剤・シャンプー・マッサージは「予防」「頭皮環境改善」が中心で、AGA 治療薬とはカテゴリが違う (これは後に医師から学んだ)

スカルプD で知った「ミノキシジル」という単語。 あれが、医薬品の世界の入り口だった。

(医薬品の作用機序については、PMDA 添付文書や日本皮膚科学会のガイドラインを参照)

自助努力から、クリニックへ

色々試して、私の場合は効果を感じなかった。 時間とお金は、それなりに使った。

最終的に、AGA クリニックを検討した。 詳細はこちら:

• 40代エンジニアが AGA 治療を始めた本当の理由
• DMM オンラインクリニックの AGA 初診を受けてみた話

費用面でも、結果として クリニックの方が私の場合は安く済んだ。

• スカルプD: 月 5,000 円
• 私が利用した DMM オンラインクリニック (1 年目): 月 2,000 円弱

スカルプD だけで月 5,000 円使っていたあの数ヶ月を思うと、「最初からクリニックの無料カウンセリングを受けていたら」と少し悔いる気持ちがある。 (あくまで私の場合のケース、料金や治療内容には個人差があります)

3 年前の自分に伝えたいこと

• 自助努力で「効果を感じない」と感じた時点で、立ち止まる価値がある
• AGA は進行性 (※)、効かないものに時間を使うほど、後で取り戻すのが難しい
• クリニックは思ったより安かった (私の場合)、まず無料カウンセリングで聞くだけでも価値がある

(※AGA の進行性については、日本皮膚科学会の「男性型脱毛症診療ガイドライン」に記載があります)

私の場合の話だが、自助努力で 1 年費やすより、最初の月にクリニックの無料カウンセリングを受けていたら、結果は違っていたかもしれない。

まとめ

自助努力フェーズで私が試したもの:

これらの体験を踏まえて、最終的に DMM オンラインクリニックを選び、現在 1 年半継続中。 続けやすいことが、続いている。

私が利用したオンライン AGA 診療

自助努力で試行錯誤した結果、私が選んだのは DMM オンラインクリニック。

私の場合は、初診から処方まで 15 分以内、月 2,000 円弱から始められた。

同じように自助努力で粘ろうとしている方は、まず話を聞くだけでも判断材料になると、私個人は感じている。

※治療内容・効果・費用には個人差があります。 ※プラン・料金は記事執筆時点（2026 年 5 月）の私のケースです。最新は公式サイトをご確認ください。

→ 私が利用したオンライン AGA 診療を見る（広告）

※上記リンクは広告（アフィリエイトリンク）です。